MAX瞑想TM

MAX瞑想TM　2時間1000円　担当　山下 育子

瞑想、と聞くと、禅寺の修行や、ヨガの行法など、堅苦しいものを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、このMAX瞑想TMは、スピリチュアルの世界的な第一人者である、グッドニー・グッドナソン氏が

あらゆる文化や宗教に依存しない手法として編み出したもので、現在、北米、南米、アフリカ、アラブ、ヨーロッパと、世界中で大流行中の画期的な瞑想法です。

 瞑想をやったことがない方でも、内面の深い充足感と活力を見出せるようになり、１回の瞑想でもとても大きな変化を感じられる方が多いです。

 瞑想中 雑念が沸いたらだめ、ということはなく、むしろ、雑念が沸くのは整理されていないことが

表面化されている証拠で、瞑想がよくできている証拠と捕らえるので、雑念が出ていたとしても、

 ほとんどの方が、瞑想の終了後、内面のより深い充足感や活力、思考がシンプルになっている

 というような変化を感じられます。